Síndrome de Fatiga Crónica : Los principales indicios del síndrome de fatiga crónica (SFC) son el cansancio físico y mental general. Hay muchas causas diferentes de cansancio. El hecho de que esté cansado con frecuencia no significa necesariamente que tenga SFC.

Suplementos multivitamínicos: Muchas personas piensan que tomar  suplementos multivitamínicos para obtener sus nutrientes es tan bueno como lo que proviene de los alimentos reales. No se dan cuenta de que es mucho mejor obtener vitaminas y minerales de los alimentos y zumos naturales.

Cocinar Sano: Cuando se trata de cocinar comidas saludables para nuestras familias, siempre hay cierto grado de disensión entre las filas.

Problemas Intestinales de la Dieta Atkins: La principal queja de quienes siguen la dieta Atkins son los problemas intestinales que se asocian a la reducción de los carbohidratos. Estos problemas pueden incluir estreñimiento y diarrea. Estos síntomas pueden ocurrirle a cualquiera en algún momento, pero los que siguen una dieta baja en carbohidratos son especialmente propensos.

Alimentación Saludable: Las verduras, las frutas y los cereales son normalmente bajos en grasa y no tienen colesterol. La mayoría son grandes fuentes de fibra dietética, carbohidratos complejos y vitaminas.

7 alimentos que ayudan a la digestión.
El proceso de digestión es algo complejo durante el cual tu cuerpo realiza muchos pasos necesarios para descomponer los alimentos que consume y desbloquear las vitaminas, minerales, calorías, grasas y proteínas que necesita, y luego limpia y barre el resto de manera eficiente.

Qué es un asesor en salud
Es un especialista que te orienta sobre las terapias holísticas del mundo cuya evidencia conduce a mejorar y sanar patologías crónicas y/o a sostener un estado saludable a través del tiempo.